Содержание номера

Оргазм эгоиста 
Сколько километров мы исписали советами, как доставить девушке удовольствие! Но хватит, пора и о себе подумать. Мы же сексом не только из альтруистических побуждений занимаемся, правда?

Готовь тело к лету
Хороший персональный тренер всю жизнь мечтает создать не просто программу тренировок, но настоящий шедевр. Джон Берарди – один из таких художников. Секрет его 12-недельной программы в комбинации методических принципов тяжелоатлетов, культуристов и силовиков.

Это едят долгожители
Поддерживать отечественного производителя хочется не всегда: уж очень часто он пытается сделать из потребителя дурака. Но быть патриотом не всегда плохо, особенно когда речь касается здоровья. Попробуй сменить мусорную пищу из фастфуда с неславянским названием на одно из блюд украинской кухни. Разницу ты почувствуешь моментально. Так что жуй украинское!

Правильно ли ты отдыхаешь?
Май – отличный месяц. И не только потому, что на дворе цветет сирень, а девушки окончательно расстались с теплой одеждой. В мае любимая страна не просто щедро, а даже расточительно оделяет нас многочисленными выходными. Лови момент!

Вздрогнули!
Помнишь, что случилось с чижиком, который выпил рюмку, выпил две…? Плохо кончил чижик. Чтобы не повторять его ошибок, ознакомься с тем, какие изменения происходят в твоем организме после очередной порции спиртного и как защитить себя от его пагубного влияния. 8003 человека умерли в Украине в 2006 году от болезней системы кровообращения, вызванных алкоголем. 4043 – от алкогольной болезни печени.

Men's Tools
Нормальность мужика во все времена определялась тем, может ли он что-нибудь сделать своими руками. Гвоздь забить, полочку повесить, дров наколоть. И пусть в реальной жизни делать это приходится не каждый день, наличие в квартире ящика с инструментами – жирный плюс напротив твоей фамилии.

Свет! Камера! Фантастиш!
Ты об этом наверняка задумывался. И неважно, пробовал ли ты свои замыслы воплотить. Многие мужчины мечтают заснять свои постельные баталии на видео. Мы расскажем тебе, чтобы не пришлось краснеть, если ты ненароком дашь другу посмотреть не тот диск.Ты об этом наверняка задумывался. И неважно, пробовал ли ты свои замыслы воплотить. Многие мужчины мечтают заснять свои постельные баталии на видео. Мы расскажем тебе, чтобы не пришлось краснеть, если ты ненароком дашь другу посмотреть не тот диск.